A dor na nuca de maneira intensa ou amena é um sinal de que algo está errado com o seu corpo.
Contudo, ao se deparar com esse sintoma, muitas pessoas acabam se automedicando e não dando a devida atenção ao problema, o que ao longo do tempo, gera consequências mais graves.
Essa queixa pode estar relacionada a diferentes fatores, desde aspectos emocionais até doenças crônicas.
É fundamental observar os demais sintomas para identificar as causas da dor na nuca e cabeça. Somente assim você pode buscar o tratamento mais adequado para o seu quadro.
Quer descobrir de onde vem esse incômodo? Acompanhe, neste post, quais são as causas da dor na nuca!
1. Pressão alta
A dor na nuca pode causar, muitas vezes, a hipertensão. Embora haja quem acredite que a dor ocorre por conta da elevação da pressão, mas é o contrário disso — é ela quem desencadeia a descompensação arterial.
Quando o seu corpo apresenta algum estresse ou dor, o organismo acaba liberando hormônios, como a adrenalina e cortisol, para combater tais incômodos. Como resultado, esses hormônios aumentam a pressão.
Nesse caso, a dor na nuca é passageira, não durando mais que 24 horas; entretanto, se persistir, é necessário buscar ajuda médica.
Além disso, descansar e evitar o consumo de alimentos com muita gordura e sal é essencial para impedir o descontrole da hipertensão.
2. Excesso de tensão
Como foi dito, o estresse libera hormônios que aumentam a frequência cardíaca. O que pode ser uma das causas para dor na nuca e cabeça em decorrência da vasoconstrição dos vasos que trabalham irrigando a cabeça.
Se esse sintoma tem sido recorrente, é importante ficar atento à sua rotina, pois situações estressantes, como problemas no trabalho e pessoais, podem ser a causa da dor na parte traseira da cabeça.
3. Bruxismo de vigília
O estresse, a ansiedade, o efeito colateral de medicamentos e momentos que requerem concentração podem causar o bruxismo de vigília, que pode se desenvolver em qualquer idade. No entanto, o bruxismo é mais comum entre as mulheres de 20 a 55 anos, período em que elas são mais produtivas.
O bruxismo de vigília se caracteriza pelo apertamento dos dentes durante o dia, frequentemente sem que a pessoa perceba.
O problema tem como principais sintomas as dores na face, nas laterais da cabeça, na nuca, além de zumbido no ouvido, dores e dificuldade para abrir e fechar a boca, tontura e desgastes nos dentes.
Para tratar o bruxismo diurno é necessário contar com o auxílio de um dentista e médicos especializados. Geralmente, o tratamento é feito com o uso de dispositivos que evitam o ranger dos dentes.
4. Má postura
O hábito de ficar em uma má postura constantemente pode dar origem à cefaleia tensional. Por causa disso, a compressão dos nervos da coluna irradia a dor para a cabeça.
Além disso, em se tratando de dores crônicas, a causa da dor na nuca e cabeça pode estar relacionada à hérnia cervical, hérnia de disco, osteoporose e bico de papagaio.
5. Sinusite
Uma forte infecção nos seios nasais provoca esse tipo de dor. Ela traz a sensação de dor e pressão na região que se localiza entre o nariz e os olhos, podendo piorar quando acontece a compressão manual do local.
Quem sofre de sinusite também pode ter nariz congestionado, coriza e febre alta.
A dor de cabeça e na nuca varia de uma pressão leve a forte.
O médico combate o problema com a prescrição de antibióticos que eliminam a infecção. Além disso, também é possível aplicar descongestionantes nas narinas para aliviar a pressão nos seios nasais.
6. Enxaqueca
O quadro de enxaqueca tem origem neurológica, se manifestando por meio de uma dor de cabeça pulsante, aumento da sensibilidade ao som e à luz, enjoos, vômitos e alterações visuais.
São vários os fatores que podem desencadear uma crise de enxaqueca, como o desequilíbrio do nível hormonal, cheiros fortes e o consumo de alguns alimentos como queijos e chocolate.
A enxaqueca é mais intensa do que uma dor de cabeça comum, podendo, até mesmo, afetar o dia a dia do indivíduo. Portanto, o médico indica analgésicos e medicamentos específicos para eliminar esse desconforto.
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7. Torcicolo
Popularmente conhecido como pescoço torcido, os torcicolos são causados pelo uso inadequado dos músculos do pescoço, como excesso de esforço ou peso, má postura e dormir em posições desconfortáveis.
Normalmente, o paciente sente a dor do torcicolo quando faz o movimento de virar o pescoço para os lados ou executa exercícios físicos que utilizam os músculos dessa área, como a natação. Além disso, atividades repetitivas ou posturas incorretas podem agravar ainda mais o problema.
Quando o médico diagnostica torcicolo, você deve fazer compressas frias ou quentes no local lesionado, tomar os analgésicos prescritos e ficar em repouso até se restabelecer.
8. Meningite
A meningite é uma doença perigosa causada pela inflamação da membrana do cérebro e da medula espinhal. Em sua grande maioria, a patologia se dá por vírus e bactérias.
Entre os seus sintomas estão a dor na nuca, que deixa o local rígido, a ponto de dificultar os movimentos naturais do pescoço, febre, perda de apetite e vômito.
Aqueles que percebem esses sintomas devem buscar ajuda médica urgentemente, haja vista que se a doença não for tratada corretamente pode acarretar sequelas graves, podendo, até mesmo, levar a óbito.
A melhor forma de evitar a meningite é prevenir-se, utilizando vacinas e medicamentos.
Conclusão sobre causas de dor na nuca e cabeça
Como você viu, a dor na nuca acontece por diversos fatores, podendo ser o sintoma de uma má postura, que pode ser corrigida facilmente, ou a manifestação de algo mais grave que coloca a sua vida em risco.
Levando isso em consideração, é imprescindível que você se consulte com um médico, que poderá solicitar exames laboratoriais específicos para identificar onde está a raiz do problema.
A partir do diagnóstico apropriado, inicia-se o tratamento para neutralizar esse desconforto. Além disso, é importante ressaltar que a automedicação apenas camufla a dor, fazendo com que ela continue acontecendo ou até piore.
Sofre de bruxismo de vigília? Saiba agora mesmo como parar de apertar os dentes!
